Ostsee Wellness Guide – Wellness Tipps für die Ostsee

Heute die spannende Frage, was bedeutet eigentlich Vollpension bei einer Fastenreise. Fasten bedeutet ja nicht das man überhaupt nichts zu sich nimmt, in der Zeit werden Fastentee’s und Suppen konsumiert. Diese Speisen und Getränken werden dann im Rahmen der Vollpension abgerechnet.

Wie im Ostsee Wellness Land Blog zu lesen war, gibt es im Ostseebad Warnemünde eine Salzoase.
In der Salzoase wurden rund 20 Tonen Salz verarbeitet, dadurch wird ein Mikroklima wie zum Beispiel am Schwarzen Meer erreicht. Die Salzoase Warnemünde ist Montag – Sonntag von 09.00 – 19.00 Uhr geöffnet. Weitere Informationen hier

Wie von einigen Anbieter zu erfahren war, startet die Wellness Winter Saison aktuell an der Ostsee wieder. Die Nachfrage nach Ostsee Wellness Angeboten wuchs schon über den Sommer massiv an, aufgrund des teilweise sehr schlechten Wetter. Seit Mitte Oktober seien laut Auskunft der Anbieter die Gäste die rein nur wegen der Ostsee Strände da sind, aber weg und die Nachfrage nach Wellnessangeboten sei stark angestiegen. In diesem Sinne freuen wir uns auf eine schöne Saison und werden weiterhin unsere Erfahrungen berichten.

Animiert vom Artikel im Hotel-blog.de, stellt sich mir die Frage, ob jedes angebliche Wellness Hotel in dem ich war auch solch eines ist. Die 2005 festgelegten Kriterien des Deutsche Hotel- und Gaststättenverband (DEHOGA) und der Hotelverband Deutschland (IHA) sind dahingehend aber eindeutig. Ein PDF dazu findet man hier beim Hotelverband.

Grob muss ein Wellnesshotel folgende Kriterien erfüllen:

1. Naturnahe Lage – Freie Lage in der Natur am Park
2. Umweltbewusster Betrieb -Umweltschonender Betrieb des Hotels
3. Wellness-Vital-Küche – vollwertige Küche, immer ein vegetarisches Gericht, frische Produkte aus kontrolliertem Anbau
4. Immissionsfreie Bereiche – Nichtraucherzimmer, Emmisonsfreie Bereiche etc.
5. Angebotsgestaltung – zusätzliche Handtücher, Bademäntel und Informationen etc.
6. Beratung und Betreuung Fachpersonal, Wohlfühl- und Gesundheitstipps etc.
7. Spa- und Wellnessbereich – Hier wird es sehr speziell.
7.1. Allgemein
7.2. Umkleidebereich
7.3. Badebereich
7.4. Saunalandschaft
7.5. Anwendungen
7.6. Fitness, Sport, Stressbewältigung

Ein PDF dazu findet man hier beim Hotelverband.

Suchwörter: Hotel, Ostsee, Wellnesshotel

Wellness an der Ostsee ist etwas besonderes, das wissen wir schon lange, einen spannenden Artikel zu der Thematik ist auf Welt Online zu lesen.

Wellness ist wichtig, wenn man seinen Körper und Geist wieder in Einklang bringen, sich vom Alltagsstress erholen und wieder mit neuen Energien versorgen möchte. Hierzu kann man sich verschiedener Entspannungs- und Bewegungsprogramme und Techniken bedienen wie beispielsweise der Meditation, autogenes Training oder Massagen und Saunagänge, welche eher passiv zu einer umfassenden Entspannung beitragen. Auch Stressmanagement-Methoden und eine gesunde und bewusste Ernährung zählen mit zu den verschiedenen Wellness-Möglichkeiten. Mittlerweile hat sich eine richtige Industrie entwickelt, die verschiedene Wellness-Produkte aus biologischen und gesunden Inhaltstoffen vertreibt.
Und auch der Tourismus hat Wellness für sich entdeckt. Hier ist beispielsweise die Kombination von Urlaub und Wellness eine sehr gute Möglichkeit, gleich doppelt zu entspannen und sich zu erholen. Ist der Urlaub an sich schon eine gute Möglichkeit, einmal dem Alltag zu entfliehen, neue Eindrücke zu erleben und die Energien wieder aufzutanken. Diese positive Eigenschaft eines Urlaubes kann man noch verstärken, wenn man beispielsweise als Hotel ein besonderes Wellness-Hotel auswählt, dass sich zusätzlich noch durch einen großen Wellness-Bereich auszeichnet. In diesem gibt es verschiedene Möglichkeiten wie man sich entspannen und verwöhnen lassen kann. Neben einem Swimmingpool und einer Sauna findet man im hoteleigenen Wellness-Bereich auch verschiedene Massagemöglichkeiten, Schlammkuren und oft auch Lichttherapien und ähnliches.
Neben den speziellen Wellnesshotels gibt es auch Kurhotels, die sich auf Kuren und Wellness spezialisiert haben und in der Nähe befindliche Heilquellen oder Thermen für die Therapie der Gäste verwenden. Wellnesshotels gibt es nicht nur an malerischen Orten wie der Ostsee oder in der Nähe von gesunden Thermen (z.B. die Bernsteintherme in Zinnowitz) und Naturquellen, man kann sie auch inmitten von pulsierenden Städten wie beispielsweise unserer Hauptstadt finden. So bieten sie eine gute Möglichkeit, einen kulturellen und abwechslungsreichen Städtetrip mit wohltuenden und entspannenden Massagen und Wellness-Behandlungen zu verbinden.

Einen interessanten Artikel über die Ostseetherme Usedom kann man ihm Beauty 24 Wellness Blog finden.

Suchwörter: Blog, Usedom

Wie auf mein Ostseetipp zu erfahren ist, versuchen die Usedomer im Rahmer der Eröffnung der 5. Usedomer Wellnesstage einen Weltrekord im Wassertreten zu erringen. Dazu sind alle Gäste und Insulaner eingeladen mitzuwirken und mindestens 2 Minuten in der herbstlichen Ostsee Wasser zu treten.

Suchwörter: Ostsee, Usedom, Wassertreten, Wellness

Bringen Wellnesstees etwas?

Diese spannende Frage habe wir versucht in einem Gruppenexperiment zu beantworten. Es gibt inzwischen viele Tees die als Wellness Tees verkauft werden, dahinter verbergen sich meist irgendwelche Kräuter und Früchtemischungen. Das verschiedene Kräuter auch auf den menschlichen Körper wirken ist ja bekannt, zum Beispiel Melisse soll beruhigend wirken.
Nach einer Runde verschiedenster vorhandener Wellnesstees konnte wir doch allesamt eine Steigerung des Wohlbefindens feststellen, was aber aus unser Sicht nicht unbedingt mit dem Tee zusammenhing, sondern vielmehr mit der Ruhepause beim Genuss des Tees.

Ja kurzum Wellnesstees bringen was, wenn man sich die Zeit nimmt und Sie in Ruhe genießt.

Ich sah mich in den letzten Tagen mit der Frage konfrontiert, was ist eigentlich Wellness?

Ein Blick in die Wikipedia brachte folgende Definition:

….meint nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und ist seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung. ……
…. leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.

Quelle Wikipedia – Begriff Wellness

Eigentlich sagt dies ja wieder alles oder nichts aus. Prinzipiell ist alles das Wellness was zum Wohlbefinden des Einzelnen beitragen. Im allgemeinen bei den meisten Menschen, führen Massagen, Anwendungen und Bäder zu solch einem Wohlbefinden, deshalb verbinden viele Leute so etwas mit Wellness. Aber auch kosmetische Behandlungen führen bei vielen Frauen und Männern zu Steigerung des Wohlbefindens und sind damit eigentlich Wellnessmaßnahmen.

Kurz kann man sagen, Wellness ist eigentlich alles das was einem Spaß macht, übertrieben gesagt, ist die abendliche Erholung auf der Couch für man einen auch schon Wellness.