Ostsee Wellness Guide – Wellness Tipps für die Ostsee

Wellness ist wichtig, wenn man seinen Körper und Geist wieder in Einklang bringen, sich vom Alltagsstress erholen und wieder mit neuen Energien versorgen möchte. Hierzu kann man sich verschiedener Entspannungs- und Bewegungsprogramme und Techniken bedienen wie beispielsweise der Meditation, autogenes Training oder Massagen und Saunagänge, welche eher passiv zu einer umfassenden Entspannung beitragen. Auch Stressmanagement-Methoden und eine gesunde und bewusste Ernährung zählen mit zu den verschiedenen Wellness-Möglichkeiten. Mittlerweile hat sich eine richtige Industrie entwickelt, die verschiedene Wellness-Produkte aus biologischen und gesunden Inhaltstoffen vertreibt.
Und auch der Tourismus hat Wellness für sich entdeckt. Hier ist beispielsweise die Kombination von Urlaub und Wellness eine sehr gute Möglichkeit, gleich doppelt zu entspannen und sich zu erholen. Ist der Urlaub an sich schon eine gute Möglichkeit, einmal dem Alltag zu entfliehen, neue Eindrücke zu erleben und die Energien wieder aufzutanken. Diese positive Eigenschaft eines Urlaubes kann man noch verstärken, wenn man beispielsweise als Hotel ein besonderes Wellness-Hotel auswählt, dass sich zusätzlich noch durch einen großen Wellness-Bereich auszeichnet. In diesem gibt es verschiedene Möglichkeiten wie man sich entspannen und verwöhnen lassen kann. Neben einem Swimmingpool und einer Sauna findet man im hoteleigenen Wellness-Bereich auch verschiedene Massagemöglichkeiten, Schlammkuren und oft auch Lichttherapien und ähnliches.
Neben den speziellen Wellnesshotels gibt es auch Kurhotels, die sich auf Kuren und Wellness spezialisiert haben und in der Nähe befindliche Heilquellen oder Thermen für die Therapie der Gäste verwenden. Wellnesshotels gibt es nicht nur an malerischen Orten wie der Ostsee oder in der Nähe von gesunden Thermen (z.B. die Bernsteintherme in Zinnowitz) und Naturquellen, man kann sie auch inmitten von pulsierenden Städten wie beispielsweise unserer Hauptstadt finden. So bieten sie eine gute Möglichkeit, einen kulturellen und abwechslungsreichen Städtetrip mit wohltuenden und entspannenden Massagen und Wellness-Behandlungen zu verbinden.

Einen interessanten Artikel über die Ostseetherme Usedom kann man ihm Beauty 24 Wellness Blog finden.

Suchwörter: Blog, Usedom

Wie auf mein Ostseetipp zu erfahren ist, versuchen die Usedomer im Rahmer der Eröffnung der 5. Usedomer Wellnesstage einen Weltrekord im Wassertreten zu erringen. Dazu sind alle Gäste und Insulaner eingeladen mitzuwirken und mindestens 2 Minuten in der herbstlichen Ostsee Wasser zu treten.

Suchwörter: Ostsee, Usedom, Wassertreten, Wellness

Bringen Wellnesstees etwas?

Diese spannende Frage habe wir versucht in einem Gruppenexperiment zu beantworten. Es gibt inzwischen viele Tees die als Wellness Tees verkauft werden, dahinter verbergen sich meist irgendwelche Kräuter und Früchtemischungen. Das verschiedene Kräuter auch auf den menschlichen Körper wirken ist ja bekannt, zum Beispiel Melisse soll beruhigend wirken.
Nach einer Runde verschiedenster vorhandener Wellnesstees konnte wir doch allesamt eine Steigerung des Wohlbefindens feststellen, was aber aus unser Sicht nicht unbedingt mit dem Tee zusammenhing, sondern vielmehr mit der Ruhepause beim Genuss des Tees.

Ja kurzum Wellnesstees bringen was, wenn man sich die Zeit nimmt und Sie in Ruhe genießt.

Ich sah mich in den letzten Tagen mit der Frage konfrontiert, was ist eigentlich Wellness?

Ein Blick in die Wikipedia brachte folgende Definition:

….meint nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und ist seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung. ……
…. leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.

Quelle Wikipedia – Begriff Wellness

Eigentlich sagt dies ja wieder alles oder nichts aus. Prinzipiell ist alles das Wellness was zum Wohlbefinden des Einzelnen beitragen. Im allgemeinen bei den meisten Menschen, führen Massagen, Anwendungen und Bäder zu solch einem Wohlbefinden, deshalb verbinden viele Leute so etwas mit Wellness. Aber auch kosmetische Behandlungen führen bei vielen Frauen und Männern zu Steigerung des Wohlbefindens und sind damit eigentlich Wellnessmaßnahmen.

Kurz kann man sagen, Wellness ist eigentlich alles das was einem Spaß macht, übertrieben gesagt, ist die abendliche Erholung auf der Couch für man einen auch schon Wellness.

Die Wellnesssaison an der Ostsee beginnt. Eigentlich ist immer Wellnesszeit, aber im Sommer ist für viele Gäste ein Hauptgrund für den Urlaub die Ostsee und der Strand. Da die Strand- und Badesaison inzwischen beendet ist, liegen nun wieder Wellnessurlaub im Trend. Die zahlreichen Wellnesshotels an der Ostsee locken deshalb mit verschiedensten Angebote um Ihre Kunde.
Unser Direkt Partner, das Tourismuszentrum Mecklenburgische Ostseeküste, hat eine Vielzahl von Ostsee Wellness Angeboten für Sie bereit gestellt. Viel Spaß beim entdecken.

Lomi Lomi ist eine klassische hawaijanische Behandlungsform. Hierbei handelt es im Grunde genommen um therapeutischer Körperarbeit, welche auf Körper und Seele abziehlt. Durch kontinuierliches Bewegungen, wie zum Beispiel Beugen, Strecken, Streicheln und sanftes Wiegen soll eine Kräftigung erreicht werden.

Die sogenannte Kneip Kur stamm von Sebastian Kneipp (Wikipedia) und ist eine Hydrobehandlung, welche auch heute noch viele Anhänger hat. Kneipp-Kuren sind geeignet für Personen mit Herz- und Gefäßerkrankungen sowie bei zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck. Sie dienen aber auch der Vorsorge.
Die klassische Kneipp-Kur umfasst gezielte Anwendungen von Bädern, Güssen, Dämpfen oder Wickel mit Wasser verschiedenster Temperaturen. Neben dem Wasser setzte Kneipp zusätzlich auf natürlicher Pflanzenheilmittel, vollwertige Kost sowie eine Bewegungstherapie.

An der Ostsee befinden sich viele Kneipanlagen, zum Beispiel im Ostseebad Rerik. Dort kann man entspannt Wassertreten, dies regt besonders bei kalten Wasser, sehr den Kreislauf an.

Das Peeling ist eine kosmetische Behandlung, bei der die oberflächlichen Schichten der Haut, welche zumeist abgestorbern sind großflächig entfernt werden. Zum peelen werden unterschiedliche Stoffe gewählt, zum Beispiel Meersalz, Tonerde, Sand oder ähnliches, diese werden dann unter langsamen Bewegungen mit Bürsten oder Tüchern auf die Haut aufgetragen. Ein Körperpeeling entfernt nicht nur die toten Hautschichten, sondern fördert gleichzeitig die Durchblutung und verschönert das Hautbild.

Das Grand Hotel Binz auf der Insel Rügen hat das Wellness- Siegel des Deutschen Wellness Verbandes prädikat “Sehr gut” erhalten.
Eine Expertenkommission des deutschen Wellness Verbandes hat diese Prüfung durchgeführt und das Grand Hotel Binz mit der Zertifizierung „sehr gut“ ausgezeichnet. Das gemeinsam mit Landestourismusverband, Wirtschaftsministerium, Hotel- und Gaststättenverband und Bäderverband erarbeitete Qualitätszeichen war 2004 erstmals verliehen worden.

Suchwörter: Hotel, Rügen, Wellness