Ostsee Wellness Guide – Wellness Tipps für die Ostsee

Winterzeit ist Wellnesszeit, gerade jetzt ist man strapaziert und die fehlende Sonne macht einem zusätzlich zu schaffen. In dieser Zeit sollte man sich öfters Wellness gönnen. Nicht nur die Ostsee bietet spezielle Wellnessangebote, doch wo soll man am besten fündig werden? Wo findet man ein geeignetes Wellness Hotel? Ich bin dahingehend mal auf Wellnessfinder.com gestoßen, [...]

Suchwörter: Wellness

Ab und zu ist es wichtig sich zu entschlacken, dahingehend gibt es viele Entschlackungsangebote , aber man kann durchaus auch zu Hause was tun. Gerade nach Tagen wie Weihnachten sollte man aktiv werden. Der erste Punkt für eine Entschlackung ist, viel trinken. Man sollte 2-3 Liter täglich zu sich nehmen, am besten Früchte oder Kräutertee, [...]

Grüner Tee gilt ja als besonders gesund, aber warum fragen sich viele. Grüner Tee ist erstens ein hervorragender Durstlöscher und zweitens wirkt er entgiftent. Er fördert die Entgiftung der Leber und des Organismus besonders hinsichtlich des Abbau von Alkohol und verschiedenen Fetten. Persönlich muss ich aber zugeben grüner Tee ist nicht nach meinem Geschmack, weil [...]

Auch im Winter ist es wichtig Sonne zu tanken. Zur Stärkung des Wohlbefindens sollte man 3 mal in der Woche jeweils 20 Minuten Sonne tanken. Dies reicht bei einem gesunden Menschen um den Vitamin D Stoffwechsel ausreichend zu gewährleisten. Unter Sonne tanken ist hier nicht der Besuch der Solariums zu verstehen, sondern vielmehr Spaziergänge an [...]

Suchwörter: Winter, Wohlbefinden

Shiatsu ist eine japanische Form der chinesischen Akupressur. (Shi = Finger, Atsu = Druck) Ausgewählte Akupunkturpunkte werden statt mit Nadeln mit Fingerdruck behandelt, was Energieblockaden löst und Körperfunktionen reguliert. Im Gegensatz zur Akupressur werden bei Shiatsu nicht nur einzelne Punkte sondern ganze Partien durch Drücken, Pressen und Klopfen aktiviert.

Reiki ist eine Japanische Kunst der Handauflegens mit leichtem Druck. Die Energieströme werden dadurch im Körper besser gelenkt und Blockaden gelöst.

Die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte ist in dieser Winterzeit das Wichtigste, um ohne Krankheit über die Runden zu kommen.  Einfaches Wechselduschen oder  Kneippkuren kurbeln laut dem Präsident der Bundesapothekerkammer Ulrich Krötsch die Abwehrkräfte an.  Auch wenn es Überwindung kostet, ist es durchaus sinnvoll. Der nutzen tritt aber nur ein, wenn ein warmer Körper abgekühlt wird. [...]