Ostsee Wellness Guide – Wellness Tipps für die Ostsee

Die Wellnesssaison an der Ostsee beginnt. Eigentlich ist immer Wellnesszeit, aber im Sommer ist für viele Gäste ein Hauptgrund für den Urlaub die Ostsee und der Strand. Da die Strand- und Badesaison inzwischen beendet ist, liegen nun wieder Wellnessurlaub im Trend. Die zahlreichen Wellnesshotels an der Ostsee locken deshalb mit verschiedensten Angebote um Ihre Kunde. [...]

Lomi Lomi ist eine klassische hawaijanische Behandlungsform. Hierbei handelt es im Grunde genommen um therapeutischer Körperarbeit, welche auf Körper und Seele abziehlt. Durch kontinuierliches Bewegungen, wie zum Beispiel Beugen, Strecken, Streicheln und sanftes Wiegen soll eine Kräftigung erreicht werden.

Die sogenannte Kneipp Kur stammt von Sebastian Kneipp (Wikipedia) und ist eine Hydrobehandlung, welche auch heute noch viele Anhänger hat. Kneipp-Kuren sind geeignet für Personen mit Herz- und Gefäßerkrankungen sowie bei zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck. Sie dienen aber auch der Vorsorge. Die klassische Kneipp-Kur umfasst gezielte Anwendungen von Bädern, Güssen, Dämpfen oder Wickel [...]

Das Peeling ist eine kosmetische Behandlung, bei der die oberflächlichen Schichten der Haut, welche zumeist abgestorbern sind großflächig entfernt werden. Zum peelen werden unterschiedliche Stoffe gewählt, zum Beispiel Meersalz, Tonerde, Sand oder ähnliches, diese werden dann unter langsamen Bewegungen mit Bürsten oder Tüchern auf die Haut aufgetragen. Ein Körperpeeling entfernt nicht nur die toten Hautschichten, [...]

Winterzeit ist Wellnesszeit, gerade jetzt ist man strapaziert und die fehlende Sonne macht einem zusätzlich zu schaffen. In dieser Zeit sollte man sich öfters Wellness gönnen. Nicht nur die Ostsee bietet spezielle Wellnessangebote, doch wo soll man am besten fündig werden? Wo findet man ein geeignetes Wellness Hotel? Ich bin dahingehend mal auf Wellnessfinder.com gestoßen, [...]

Suchwörter: Wellness

Ab und zu ist es wichtig sich zu entschlacken, dahingehend gibt es viele Entschlackungsangebote , aber man kann durchaus auch zu Hause was tun. Gerade nach Tagen wie Weihnachten sollte man aktiv werden. Der erste Punkt für eine Entschlackung ist, viel trinken. Man sollte 2-3 Liter täglich zu sich nehmen, am besten Früchte oder Kräutertee, [...]

Auch im Winter ist es wichtig Sonne zu tanken. Zur Stärkung des Wohlbefindens sollte man 3 mal in der Woche jeweils 20 Minuten Sonne tanken. Dies reicht bei einem gesunden Menschen um den Vitamin D Stoffwechsel ausreichend zu gewährleisten. Unter Sonne tanken ist hier nicht der Besuch der Solariums zu verstehen, sondern vielmehr Spaziergänge an [...]

Suchwörter: Winter, Wohlbefinden

Shiatsu ist eine japanische Form der chinesischen Akupressur. (Shi = Finger, Atsu = Druck) Ausgewählte Akupunkturpunkte werden statt mit Nadeln mit Fingerdruck behandelt, was Energieblockaden löst und Körperfunktionen reguliert. Im Gegensatz zur Akupressur werden bei Shiatsu nicht nur einzelne Punkte sondern ganze Partien durch Drücken, Pressen und Klopfen aktiviert.

Reiki ist eine Japanische Kunst der Handauflegens mit leichtem Druck. Die Energieströme werden dadurch im Körper besser gelenkt und Blockaden gelöst.

Die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte ist in dieser Winterzeit das Wichtigste, um ohne Krankheit über die Runden zu kommen.  Einfaches Wechselduschen oder  Kneippkuren kurbeln laut dem Präsident der Bundesapothekerkammer Ulrich Krötsch die Abwehrkräfte an.  Auch wenn es Überwindung kostet, ist es durchaus sinnvoll. Der nutzen tritt aber nur ein, wenn ein warmer Körper abgekühlt wird. [...]