Archiv für den Bereich 'Allgemein' Category

Shiatsu

Shiatsu ist eine japanische Form der chinesischen Akupressur. (Shi = Finger, Atsu = Druck) Ausgewählte Akupunkturpunkte werden statt mit Nadeln mit Fingerdruck behandelt, was Energieblockaden löst und Körperfunktionen reguliert. Im Gegensatz zur Akupressur werden bei Shiatsu nicht nur einzelne Punkte sondern ganze Partien durch Drücken, Pressen und Klopfen aktiviert.

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Reiki

Reiki ist eine Japanische Kunst der Handauflegens mit leichtem Druck. Die Energieströme werden dadurch im Körper besser gelenkt und Blockaden gelöst.

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Winterzeit – Abwehrkräfte stärken

Die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte ist in dieser Winterzeit das Wichtigste, um ohne Krankheit über die Runden zu kommen.  Einfaches Wechselduschen oder  Kneippkuren kurbeln laut dem Präsident der Bundesapothekerkammer Ulrich Krötsch die Abwehrkräfte an.  Auch wenn es Überwindung kostet, ist es durchaus sinnvoll. Der nutzen tritt aber nur ein, wenn ein warmer Körper abgekühlt wird. […]

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Floating an der Ostsee

Ein nicht so ganz neuer, aber immer populärer werdender Wellnesstrend ist das Floating. Gerade in der Ostseeregion finden sich zunehmend neue Wellnessangebote dafür. Beim Floating befindet man sich in angenehm temperiertem Wasser und entspannt sich. Aufgrund des solehaltigen Wassers gibt es eine Art Schwebezustand im Wasser. Dieses Wasser ist in ständiger Zirkulation, so das man […]

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Upstalsboom Hotel Ostseestrand erhält Wellness Zertifikat

Das 4-Sterne Superior Upstalsboom Hotel Ostseestrand im Seebad Heringsdorf auf der Insel Usedom wurde im September 2008 vom Deutschen Wellness Verband ausgezeichnet und darf sich zukünftig mit dem Prädikat „Sehr gut“ schmücken. Große Freude herrschte beim gesamten Hotelteam, als das Ergebnis des Mystery Checks des Deutschen Wellness Verbandes am späten Abend des 19. Septembers 2008 […]

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Richtig saunieren.

Für viele ist eine Sauna ein Ort der Entspannung, aber die wenigsten wissen wie man richtig sauniert. Eine wichtige Sachen sind zu beachten: Nur sauber in die Sauna. Vor dem saunieren erstmal gründlich duschen, abtrocknen und dann in die Sauna. in einer Sauna herrschen hohe Temperaturen, am besten starten Sie mit einer mittleren Bank am […]

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Caldarium

Das Caldarium ist auch eine Saunavariante für Anfänger. Das Caldarium ist eine Art Dampf- und Inhalationsbad. Die Temperatur liegt um die 45 bis 47 Grad Celsius, und dadurch gut für Menschen geeignet, die mit heißen Temperaturen Probleme haben.

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Biosauna

Die Biosauna ist eine sehr angenehme Form der Sauna, bei Temperatur von 45 bis 60 Grad Celsius ist es ideal für Saunabeginner / Saunaeinsteiger. Die Luftfeuchtigkeit beträgt zwischen 40 und 55 Prozent. In einer Biosauna gibt es keine Aufgüsse, hier gibt es einen Behälter mit ätherischem Ölen, der für einen angenehmen Duft sorgt. Die Biosauna […]

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Steinbad

Das Steinbad ist auch eine sehr beliebte Saunavariante, bei Temperaturen um die 65 Grad Celcius ist es ein sanftes Dampfbad. In einem Steinbad werden Steine zum Glühen gebracht und dann in einem Kaltwasserbecken abgekühlt. Dadurch werden die mineralhaltigen Wirkstoffe der Steine freigesetzt. Dies wirkt sich auf die Atemwege und das Allgemeinbefinden positiv aus.

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Laconium

Das Laconium ist ein Schwitzbad. In einem Laconium herrschen Temperaturen um die 55 Grad Celsius und eine hohe Luftfeutigkeit. Diese angenehmen Temperaturen bieten die Möglichkeit, das man sich bis zu einer Stunde darin aufhalten kann. Der Körper wird dadurch gut entgiftet und entschlackt.

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