5. Usedomer Wellnesstage

Wie auf mein Ostseetipp zu erfahren ist, versuchen die Usedomer im Rahmer der Eröffnung der 5. Usedomer Wellnesstage einen Weltrekord im Wassertreten zu erringen. Dazu sind alle Gäste und Insulaner eingeladen mitzuwirken und mindestens 2 Minuten in der herbstlichen Ostsee Wasser zu treten.

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Wellnesstees

Bringen Wellnesstees etwas?

Diese spannende Frage habe wir versucht in einem Gruppenexperiment zu beantworten. Es gibt inzwischen viele Tees die als Wellness Tees verkauft werden, dahinter verbergen sich meist irgendwelche Kräuter und Früchtemischungen. Das verschiedene Kräuter auch auf den menschlichen Körper wirken ist ja bekannt, zum Beispiel Melisse soll beruhigend wirken.
Nach einer Runde verschiedenster vorhandener Wellnesstees konnte wir doch allesamt eine Steigerung des Wohlbefindens feststellen, was aber aus unser Sicht nicht unbedingt mit dem Tee zusammenhing, sondern vielmehr mit der Ruhepause beim Genuss des Tees.

Ja kurzum Wellnesstees bringen was, wenn man sich die Zeit nimmt und Sie in Ruhe genießt.

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Was ist eigentlich Wellness?

Ich sah mich in den letzten Tagen mit der Frage konfrontiert, was ist eigentlich Wellness?

Ein Blick in die Wikipedia brachte folgende Definition:

….meint nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und ist seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung. ……
…. leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.

Quelle Wikipedia – Begriff Wellness

Eigentlich sagt dies ja wieder alles oder nichts aus. Prinzipiell ist alles das Wellness was zum Wohlbefinden des Einzelnen beitragen. Im allgemeinen bei den meisten Menschen, führen Massagen, Anwendungen und Bäder zu solch einem Wohlbefinden, deshalb verbinden viele Leute so etwas mit Wellness. Aber auch kosmetische Behandlungen führen bei vielen Frauen und Männern zu Steigerung des Wohlbefindens und sind damit eigentlich Wellnessmaßnahmen.

Kurz kann man sagen, Wellness ist eigentlich alles das was einem Spaß macht, übertrieben gesagt, ist die abendliche Erholung auf der Couch für man einen auch schon Wellness. 😉

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Wellnesssaison beginnt

Die Wellnesssaison an der Ostsee beginnt. Eigentlich ist immer Wellnesszeit, aber im Sommer ist für viele Gäste ein Hauptgrund für den Urlaub die Ostsee und der Strand. Da die Strand- und Badesaison inzwischen beendet ist, liegen nun wieder Wellnessurlaub im Trend. Die zahlreichen Wellnesshotels an der Ostsee locken deshalb mit verschiedensten Angebote um Ihre Kunde.
Unser Direkt Partner, das Tourismuszentrum Mecklenburgische Ostseeküste, hat eine Vielzahl von Ostsee Wellness Angeboten für Sie bereit gestellt. Viel Spaß beim entdecken.

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Lomi Lomi

Lomi Lomi ist eine klassische hawaijanische Behandlungsform. Hierbei handelt es im Grunde genommen um therapeutischer Körperarbeit, welche auf Körper und Seele abziehlt. Durch kontinuierliches Bewegungen, wie zum Beispiel Beugen, Strecken, Streicheln und sanftes Wiegen soll eine Kräftigung erreicht werden.

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Kneipp Kur

Die sogenannte Kneipp Kur stammt von Sebastian Kneipp (Wikipedia) und ist eine Hydrobehandlung, welche auch heute noch viele Anhänger hat. Kneipp-Kuren sind geeignet für Personen mit Herz- und Gefäßerkrankungen sowie bei zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck. Sie dienen aber auch der Vorsorge.
Die klassische Kneipp-Kur umfasst gezielte Anwendungen von Bädern, Güssen, Dämpfen oder Wickel mit Wasser verschiedenster Temperaturen. Neben dem Wasser setzte Kneipp zusätzlich auf natürlicher Pflanzenheilmittel, vollwertige Kost sowie eine Bewegungstherapie.

An der Ostsee befinden sich viele Kneippanlagen, zum Beispiel im Ostseebad Rerik. Dort kann man entspannt Wassertreten, dies regt besonders bei kalten Wasser, sehr den Kreislauf an.

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Peeling

Das Peeling ist eine kosmetische Behandlung, bei der die oberflächlichen Schichten der Haut, welche zumeist abgestorbern sind großflächig entfernt werden. Zum peelen werden unterschiedliche Stoffe gewählt, zum Beispiel Meersalz, Tonerde, Sand oder ähnliches, diese werden dann unter langsamen Bewegungen mit Bürsten oder Tüchern auf die Haut aufgetragen. Ein Körperpeeling entfernt nicht nur die toten Hautschichten, sondern fördert gleichzeitig die Durchblutung und verschönert das Hautbild.

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Sehr gut für das Grand Hotel Binz auf Rügen

Das Grand Hotel Binz auf der Insel Rügen hat das Wellness- Siegel des Deutschen Wellness Verbandes prädikat „Sehr gut“ erhalten.
Eine Expertenkommission des deutschen Wellness Verbandes hat diese Prüfung durchgeführt und das Grand Hotel Binz mit der Zertifizierung „sehr gut“ ausgezeichnet. Das gemeinsam mit Landestourismusverband, Wirtschaftsministerium, Hotel- und Gaststättenverband und Bäderverband erarbeitete Qualitätszeichen war 2004 erstmals verliehen worden.

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Winterzeit ist Wellnesszeit

Winterzeit ist Wellnesszeit, gerade jetzt ist man strapaziert und die fehlende Sonne macht einem zusätzlich zu schaffen. In dieser Zeit sollte man sich öfters Wellness gönnen. Nicht nur die Ostsee bietet spezielle Wellnessangebote, doch wo soll man am besten fündig werden? Wo findet man ein geeignetes Wellness Hotel?

Ich bin dahingehend mal auf Wellnessfinder.com gestoßen, hier kann man schon stöbern. Gerade wenn man plant in einer bestimmten Region Wellness zu machen, ist die Hotelsuche ganz nett. Ansonsten ist die Seite, mit vielen Zusatzinformationen gefüllt die einen schonmal recht gut in Stimmung versetzen. Das einzige Manko ist, die wenn man Thematisch nach bestimmten Anwendungen sucht, muss man sich über die Suche helfen.

Kleiner Tipp mal online relaxen und sich in Stimmung versetzen lassen.

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Entschlacken

Ab und zu ist es wichtig sich zu entschlacken, dahingehend gibt es viele Entschlackungsangebote , aber man kann durchaus auch zu Hause was tun.
Gerade nach Tagen wie Weihnachten sollte man aktiv werden.
Der erste Punkt für eine Entschlackung ist, viel trinken. Man sollte 2-3 Liter täglich zu sich nehmen, am besten Früchte oder Kräutertee, stilles Wasser oder ungezuckerte Fruchtsäfte. Diese spülen dann die Gifte regelrecht aus dem Körper.
Der nächste Punkt ist eine ausgewogene Ernährung, hierbei sollte sich darauf achten das Sie ihren Körper nicht durch Fett, Süßigkeiten usw übersäuern. Auf den Speiseplan gehören basische Lebensmittel, wie
z. Bsp. Kartoffeln, Wurzel- und Knollengemüse,Obst und Pilze. Die müssen natürlich nicht auf saure Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Getreideprodukte verzichten, doch Sie sollten den Konsum reduzieren.
Wichtig ist es auch dem Körper in diesen Tagen nicht mit Giftstoffen weiter zuzusetzen, deshalb sollten Sie auf Alkohol, Nikotin, Kaffee, Zucker und künstlich gehärtete Fette am besten Verzichten.

Zu guter letzt nutzen Sie diese Tage auch dazu sich viel zu bewegen. Sport und Bewegung sind sehr gut.

Der Erfolg des Entschlackens ist von der jeweiligen Selbstdisziplin abhängig, aber Sie werden sich danach deutlich besser fühlen.

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